novembre 29, 2022

Reprendre le dialogue après une rupture amoureuse

Nous savons tous qu’il n’est pas facile de se faire de nouveaux amis à l’âge adulte. Mais essayer de renouer avec un ami peut être encore plus difficile, surtout si vous ne vous êtes pas parlé depuis des années en raison d’une brouille majeure.

5 astuces pour relancer une amitié après une rupture majeure

On  parle en connaissance de cause. Pour cela, nous allons partager une expérience vécue d’une personne qui a bien voulu nous partager son récit et nous a donné son autorisation de publier son expérience pour que d’autres puissent en bénéficier dans le futur. Prêts ? Allons y alors

Il y a quelques mois, ma sœur a reçu un message d’une de mes anciennes meilleures amies qui nous avait vues ensemble par hasard. Elle voulait confirmer que c’était bien moi, alors que je ne voulais absolument rien avoir à faire avec elle. Pour faire court, environ cinq ans plus tôt, je traversais l’une des pires périodes de ma vie et mon amie de l’époque a trouvé une bien piètre excuse pour ne pas être là pour moi. Des choses ont été dites et c’était tout. Cela fait un moment, mais quand elle a envoyé ce message à ma sœur, on a  réalisé que je n’avais toujours pas tourné la page.

Mais ça n’avait pas d’importance, bien sûr.

Quelques semaines plus tard, on a  fini par la rencontrer en personne. C’était vraiment gênant, mais on a  réussi à être assez agréable. Je savais qu’elle avait compris que je n’étais pas d’humeur à parler, et nous avons fini par nous séparer. Depuis, je l’ai revue quelques fois, et on a  continué à l’éviter.

Aux alentours de mon anniversaire, on a  commencé à réfléchir à ma vie (comme beaucoup d’entre nous ont tendance à le faire) et on a  décidé que je voulais y apporter plus de positivité au cours de l’année suivante. On a  pensé aux relations que on a  eues, et celle-là m’a paru la plus marquante. Ce qui s’est passé il y a quelques années a été extrêmement blessant, d’autant plus que nous nous connaissions depuis l’âge de 12 ans, et qu’il a été très difficile de mettre fin à cette amitié. Mais je ne voulais pas avoir cette négativité persistante à propos d’elle et de la situation dans ma tête. Ces derniers temps, on a  réfléchi à la question de savoir si lui tendre la main pour parler et mettre les choses au clair était une bonne idée ou non. Même si je ne suis pas tout à fait sûre que “reprendre contact” soit ce que je souhaite, garder rancune pour toujours ne va pas améliorer ma vie.

Si vous envisagez de reprendre contact avec un ami après une grosse brouille, vous ne savez peut-être pas par où commencer ni même comment vous y prendre. Voici donc quelques conseils simples et utiles d’experts que vous pouvez essayer (je compte bien les essayer aussi).

1. Faites un acte de foi et faites le premier pas pour reprendre contact.

Tendez simplement la main. Envoyez le premier texto ou même un DM si vous pensez que téléphoner est une trop grande pression. Comme le dit une love coach et conseillère professionnelle agréée, à voyance.ch, il est important de faire le premier pas, même s’il est effrayant.

Si la peur vous retient, pensez-y d’une autre manière. Comment vous sentiriez-vous s’ils vous tendaient la main ? Si cela fait longtemps que vous ne vous êtes pas parlé et que vous êtes prêt à les revoir, vous pourriez l’accueillir avec plaisir.

“C’est comme recevoir une lettre écrite à la main”, explique Place. “C’est quelque chose de spécial qui va non seulement égayer la journée de quelqu’un, mais qui peut aussi raviver quelque chose qui a déjà eu beaucoup d’impact.” Si vous tendez la main et que la personne ne répond pas, ce n’est pas grave non plus. Vous avez fait votre part et vous vous êtes mis en avant. “Il est normal d’être déçu par cela, mais finalement, pensez à la façon dont vous avez agi et fait le choix de répondre à une voix lancinante dans votre tête”, dit-elle. “Et c’est assez étonnant en soi”.

2. Demandez à vous rencontrer en personne.

Si vous voulez sérieusement mettre les choses à plat et reprendre contact, faites-le en personne. “Les textos, les e-mails, les messages et même les appels peuvent laisser certaines choses à être mal interprétées ou prises hors contexte”, explique Une love coach de voyance.ch , thérapeute conjugale et familiale agréée. “Être en personne vous permet à chacun de dire ce que vous pensez, et de vous excuser si nécessaire.” Aussi tentant que cela puisse être de dire que vous êtes désolé par texto, attendez jusqu’à ce que vous puissiez le faire en personne.

3. Abordez le problème dès le début de la conversation.

Lorsque vous acceptez finalement de vous rencontrer, Une love coach de voyance.ch , affirme qu’il est important de tout mettre sur la table dès le début.

“Ne tournez pas autour du pot”, dit un spécialiste en  voyance pour le love coaching en Suisse. “Il est préférable d’aborder la situation dès le départ. Comme vous avez tellement d’histoire ensemble, il est inutile d’être maladroit ou vaniteux, car ils verront clair dans votre jeu.” Vous savez que vous allez en parler, alors autant tout dire dès que possible.

4. Reconnaissez vos erreurs.

Lorsque vous vous disputez, il est facile de rejeter toute la faute sur l’autre personne. Mais la vérité, c’est que personne n’est jamais complètement irréprochable. Si vous voulez vraiment renouer et réparer votre amitié, il est important de reconnaître vos erreurs. Être sur la défensive et trouver des excuses ne fera qu’empirer les choses. En outre, cela peut conduire à une dispute encore plus importante.

5. Trouvez de nouveaux points communs.

Un love coach de voyance.ch , conseiller certifié, affirme que trouver un moyen de forger un nouveau lien avec votre ancienne meilleure amie peut rendre la reconnexion beaucoup plus facile. Par exemple, vous pouvez retourner dans un café où vous aviez l’habitude d’aller ensemble. Vous pouvez parler du fait que vous avez toutes les deux une belle carrière maintenant ou que vous souhaitez peut-être fonder une famille.

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